Los pilares para gozar de una vida saludable son el descanso, el deporte, la salud mental y la nutrición. Con el simple hecho de adoptar costumbres que aportan beneficios, nuestro bienestar puede dar un giro en positivo que redundará en una óptima salud y por ende en una vida más feliz y plena.
Gracias a Nuria Benito Dietista y Nutricionista hemos disfrutado de una charla-encuentro a través de la cual sabemos más sobre las propiedades de los alimentos, como equilibrar la dieta de manera realista o como una buena alimentación y nutrición inciden en la salud mental.
En este nuevo Descubriendo los alumnos y alumnas de los Certificados de Profesionalidad que imparte Directo Telmark han comprobado la importancia de los hábitos alimenticios y de los horarios, de cómo debemos organizar las comidas que hay que hacer al día o los sustitutivos del azúcar así como los efectos nocivos de los ultra procesados. Además de otras cuestiones de interés relacionadas con el apasionante mundo de la Nutrición.
Todo un privilegio contar con Nuria Benito. Agradecer como siempre la generosidad y colaboración por compartir con nosotros sus conocimientos y darnos buenos e interesantes consejos.
Mil gracias @nuria_benito_nutricionista